Notre petite revue, gratuite et indĂ©pendante, fait du bruit grĂące Ă  vous ! Soutenez-nous, car mĂȘme les petites Ă©tincelles peuvent allumer de grandes idĂ©es🚀 Soutenir!

Voici le bon régime alimentaire à adopter pour ne pas mourir trop tÎt

La RĂ©daction
Des scientifiques ont établi que le régime méditerranéen avait un effet bénéfique sur la santé des personnes ùgées et augmentait considérablement la durée de vie, peut-on lire dans le British Journal of Nutrition.
Des scientifiques italiens sont parvenus Ă  la conclusion que le rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en, caractĂ©risĂ© par une consommation abondante de fruits, de lĂ©gumes, de cĂ©rĂ©ales entiĂšres, de poisson, d'herbes aromatiques, d'huile d'olive, et dans une moindre mesure de fromages, de yaourts, d'Ɠufs et de volaille, augmentait la longĂ©vitĂ©, selon la revue British Journal of Nutrition.

«Nous avons constatĂ© qu'un rĂ©gime riche en fruits, en lĂ©gumes, en poissons, en olives et en graines et cĂ©rĂ©ales entiĂšres rĂ©duisait la probabilitĂ© de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ© d'environ 25%», ont soulignĂ© des spĂ©cialistes.

Les scientifiques ont notamment étudié les données de l'état de santé d'environ 12.000 personnes d'ùges et de situations économiques différents, observant certaines habitudes de nutrition.
Le choix du rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en, mĂȘme Ă  un Ăąge avancĂ©, rĂ©duirait le risque de dĂ©cĂšs prĂ©maturĂ© de 24% chez les hommes et de 29% chez les femmes, et la probabilitĂ© d'accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux et de crises cardiaques de 9% chez les hommes et de 11% chez les femmes.
Les chercheurs sont d'avis que la raison d'un tel effet favorable serait le grand nombre de graisses non saturées ayant un effet bénéfique sur le fonctionnement des vaisseaux sanguins et aidant le corps à se débarrasser du cholestérol.
source:sputniknews.com

Getting Info...

Enregistrer un commentaire

Consentement Cookie
Nous utilisons des cookies đŸȘ sur ce site pour analyser le trafic, mĂ©moriser vos prĂ©fĂ©rences et optimiser votre expĂ©rience.
Oops!
It seems there is something wrong with your internet connection. Please connect to the internet and start browsing again.
AdBlock Detected!
Salut super-hĂ©ros de la navigation ! 🚀 On a dĂ©tectĂ© ton super-pouvoir anti-pubs, mais notre site a besoin de tes super-pouvoirs pour briller. 🌟 Peux-tu le mettre sur la liste blanche de ton plugin ? Ensemble, on sauve l'internet ! đŸŒđŸ’„ Merci, hĂ©ros ! 🙌 #TeamAwesome
Site is Blocked
Oops ! DĂ©solĂ© ! Ce site n'est pas disponible dans votre pays. 🌍😔
-->