⚠️Manger Trop de Poisson Peut s’Avérer Dangereux : Le Risque d’Empoisonnement au Mercure

 

Oui, manger trop de poisson peut entraîner un empoisonnement au mercure, surtout avec certains types de poissons qui accumulent de grandes quantités de ce métal. Le mercure est un contaminant présent dans l'environnement, et il se concentre dans les poissons via un processus appelé bioaccumulation. Les gros poissons prédateurs comme le thon, l'espadon, le requin, et le maquereau royal sont les plus à risque de contenir des niveaux élevés de mercure.

Une consommation excessive de ces poissons peut conduire à des problèmes de santé, notamment des troubles neurologiques, des difficultés de mémoire, et une altération du développement chez les fœtus et les jeunes enfants. Il est donc recommandé de limiter la consommation de ces espèces à des quantités modérées et de privilégier les poissons à faible teneur en mercure, comme le saumon, la sardine ou le maquereau atlantique.

On vous explique tout ! 

Le mercure est un métal lourd toxique, naturellement présent dans l’environnement, mais ses concentrations dans les écosystèmes aquatiques ont augmenté en raison des activités humaines telles que l’exploitation minière, la combustion de combustibles fossiles, et l’industrie chimique. Cette pollution pose un risque pour la santé humaine, en particulier à travers la consommation de poissons, qui peuvent accumuler le mercure sous sa forme organique, le méthylmercure. Ce composé est bioaccumulé dans les organismes aquatiques et se concentre à des niveaux élevés dans les poissons prédateurs au sommet de la chaîne alimentaire. Cet article explore le mécanisme d’empoisonnement au mercure par la consommation excessive de poisson, ses conséquences sur la santé et les recommandations pour en limiter les effets.

Le Mercure dans les Écosystèmes Aquatiques

Le mercure est libéré dans l’atmosphère principalement par des sources industrielles, puis se dépose dans les masses d’eau, où il est converti en méthylmercure par des micro-organismes. Ce méthylmercure est liposoluble et s’accumule dans les tissus des poissons. Le phénomène de bioaccumulation explique pourquoi les poissons plus gros, et surtout les prédateurs comme le thon, l’espadon, le requin ou le maquereau royal, contiennent des niveaux particulièrement élevés de mercure.

Les poissons plus petits, qui occupent des positions plus basses dans la chaîne alimentaire, présentent des concentrations plus faibles de mercure. Cependant, les populations humaines qui consomment régulièrement de grandes quantités de poissons prédateurs sont exposées à un risque accru d’empoisonnement au mercure.

Mécanisme de Toxicité du Mercure

Le méthylmercure est un neurotoxique puissant. Une fois ingéré, il est facilement absorbé par le tube digestif et se lie aux protéines des tissus, principalement dans le cerveau et les reins. La demi-vie du méthylmercure dans le corps humain est longue (environ 50 jours), ce qui fait que son accumulation dans l'organisme peut atteindre des niveaux toxiques après une exposition prolongée, même à des doses faibles mais répétées.

La toxicité du mercure affecte le système nerveux central, provoquant des symptômes tels que des maux de tête, des troubles de la mémoire, des tremblements, de la fatigue et des troubles moteurs. Chez les femmes enceintes, le mercure peut traverser la barrière placentaire et affecter le développement neurologique du fœtus, entraînant des retards cognitifs, des troubles de l’attention, et des déficiences motrices chez l’enfant.

Impacts sur la Santé Publique

Les effets néfastes du mercure sur la santé humaine sont bien documentés. En 1956, le syndrome de Minamata a été identifié au Japon, provoqué par la contamination au mercure des poissons consommés par la population locale. Les patients souffraient de graves troubles neurologiques tels que la paralysie, des difficultés à parler, et même la mort dans les cas extrêmes.

De nos jours, bien que les niveaux de contamination au mercure ne soient généralement pas aussi élevés qu’à Minamata, les risques d’empoisonnement persistent, en particulier dans les populations où la consommation de poissons est élevée. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) et d’autres agences de santé publique ont exprimé des préoccupations quant à l’exposition chronique au mercure à travers la consommation alimentaire.

Recommandations et Limites

Pour limiter les risques liés à la consommation de poissons contaminés par le mercure, plusieurs organismes de santé publique ont émis des recommandations. Par exemple, la Food and Drug Administration (FDA) et l’Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis conseillent aux adultes de ne pas consommer plus de deux portions de poissons riches en mercure par semaine et recommandent des alternatives plus sûres comme le saumon, la sardine, et le maquereau de l’Atlantique, qui contiennent des niveaux plus faibles de mercure.

Pour les femmes enceintes, allaitantes, et les jeunes enfants, les recommandations sont encore plus strictes. Il est conseillé de limiter la consommation de poissons riches en mercure afin de protéger le développement neurologique du fœtus ou de l’enfant en bas âge.

L’empoisonnement au mercure à travers la consommation excessive de poisson est un problème de santé publique qui nécessite une sensibilisation accrue. Si la consommation modérée de poisson présente des avantages nutritionnels indéniables, en particulier grâce aux acides gras oméga-3 qu’ils contiennent, il est essentiel de faire des choix éclairés quant aux espèces consommées. Les politiques publiques doivent continuer à éduquer le public sur les risques du mercure, tout en encourageant des pratiques durables pour réduire les sources industrielles de mercure dans l’environnement.

Références

• World Health Organization (WHO), Mercury and health. Consulté en ligne.
• U.S. Environmental Protection Agency (EPA), Mercury in Fish.

par Aghilas AZZOUG